EmbrunMan 2021

Voici le programme et tarifs de l'Embrunman 2021, la 38ieme du triathlon longue distance organisé à Embrun Serre Poncon.

L'édition 2020 avait du être annulée en raison de la crise sanitaire, revoilà la course en 2021, avec le retour du relais. Attention, il n'y a qu'un seul parcours (le XXL LD) mais 2 façons de le vivre (solo / relais) !

Les nouveautés de l'édition 2021 de l'EmbrunMan

Voici les nouveautés annoncées par Gerald Iacono pour cette édition 2020 :

• Le Court Distance CD (Triathlon M) son organisation est reprise par une nouvelle équipe
  • Le courte distance Triathlon M Embrun 2021 aura lieu le 4 juillet 2021, avec également une épreuve XS
• Le 15 Août, en plus du LD XXL Indivudel, un TRI Relais XXL d'Embrun est créé, réduisant ainsi le nombre de bénévoles nécessaires, et magnifiant le beau parcours de l'IronMan d'Embrun :
  • Il emprunte le même tracé que l'individuel LD XXL
  • Mais par Equipe (1 nageur / 1 cycliste / 1 coureur à pied)

Qu'est ce que le triathlon d'Embrun, qu'est ce qu'un triathlon XXL ?

L'EmbrunMan est un Triathlon très longue distance de classe mondiale (classe XXL IronMan) homologué par la Fédération Française de Triathlon (FFTri), qui est organisé à Embrun (Hautes-Alpes, Lac de Serre-Ponçon).

Il est organisé chaque année le 15 Août, avec un départ/arrivée à Embrun bien sûr, et comme tout triathlon exige des concurrents de pratiquer 3 disciplines, avec en plus des distances XXL :

• Distance de 3,8 km en natation, en 2 boucles, à effectuer au petit matin sur le plan d'eau d'Embrun (départ aux flambeaux
• Distance de 186,5 km en vélo (3 600 m de dénivelé positif, dont le Col Izoard dans le Sens Guillestre-Briançon
• 42,195 km de course à pied, distance marathon, avec 440 mètres de dénivelés, sur un parcours de 3 boucles

Le record de la course est détenu par Hervé Faure en 9h34mn08sec (obtenu en 2011).

Il est au dessus des distances Iron Man (226 km découpé en 3,8 km de natation, 180,2 km de cyclisme, 41,195 km de course à pied) : c'est l'un des plus dur au monde largement de part sa distance (232km), sa  durée (2h de plus que tous les autres IronMan) et les dénivelés parcourus. Bref, un triathlon xxl mythique à ne pas manquer :

• en tant que triathlète : y participer, c'est se faire un entraînement et une préparation physique spécifiques : une préparation mentale et physique au delà d'un simple marathon pour gérer l'effort sur-humain. C'est en effet un effort athlétique hors du commun, puisque mixant 1 marathon + 1 aquathlon + étape de montagne tour de France, avec plusieurs difficultés. Chaque année ce sont 1500 participants de 28 nationalités environ qui sont au départ.
• en tant que bénévole : l'organisation depuis le lancement de cette compétition fait largement appel aux embrunais et amoureux des hautes-alpes.
• en tant que spectateur, pour soutenir les coureurs, le tout dans une énorme ambiance dans la ville d'Embrun

Le programme de l'EmbrunMan 2021

Nous devrions retrouver le programme suivant : 

Jeudi 12 août : retrait dossards

• 14h00-18h00 + 14h00-18h00 : Retrait des  dossards – Salle des Fêtes (Boulevard Pasteur - Centre Ville)

Vendredi 13 août : village exposants, retrait dossards

• 8h00-20h00 : Village exposants
• 9h00-12h00 + 14h00-18h00 : Retrait des  dossards – Salle des Fêtes

Samedi 14 Août : Retrait dossard, villages exposants, briefing

• 8h00-20h00 : Village exposants
• 9h00-12h00 et 14h00 à 18h00 : Retrait des dossards  – Salle des Fêtes
• 13h30-18h30 : Dépôt des vélos dans le parc // attention pas de dépôt de vélo demain ! n'oubliez pas la pièce d'identité et votre casque
• 17 h : Briefing  au podium du plan d’eau - présence obligatoire des compétiteurs

Dimanche 15 Août : Thiathlon Longue Distance Individuel et Relais

• 4h ouverture du Parc à Vélo XXL
• 5h50 Départ Triathlon Longue Distance / Femmes (plan d'eau)
• 5h55 Départ Triathlon Longue Distance / Hommes (plan d'eau)
• 6h05 Départ Homme du Triathlon Relais (plan d'eau)
• 8h00 à 20h : Triathlon Expo / Village exposants
• 15h : remise de prix Courte Distance

Lundi 16 Août : remise des prix longue distance, fin village exposants

• 10h Remise des prix Longue Distance XXL
• 08h à 12h village exposants
• 12h fermeture du village partenaires

La video Bilan de l'édition 2019 pour vous donner Envie