• 28/02/2021
  • Randonnée / Trail / Balades
La très longue distance XXL mythique, version Ironman

Voici le programme et tarifs de l'Embrunman 2021, la 38ieme du triathlon longue distance organisé à Embrun Serre Poncon.

L'édition 2020 avait du être annulée en raison de la crise sanitaire, revoilà la course en 2021, mais sans le relais finalement. Attention, il n'y a qu'un seul parcours (le XXL LD).

 

 

Les nouveautés de l'édition 2021 de l'EmbrunMan

Voici les nouveautés annoncées par Gerald Iacono pour cette édition 2021 :

  • Le 15 Août 2021 il n'y aura finalement pas de TRI Relais XXL, donc uniquement le LD XXL Indivudel.
    • L'annulation, à la dernière minute, de l'édition 2020 en raison de la crise sanitaire, a quelque peu impacté les finances de l'organisation

A noter que le Courte Distance CD (Triathlon M) son organisation est reprise par une nouvelle équipe, avec également un half L et une distance XL - cf Le courte distance Triathlon L M XS Embrun 2021 aura lieu les 3 et 4 juillet 2021

 

Qu'est ce que le triathlon d'Embrun, qu'est ce qu'un triathlon XXL ?

L'EmbrunMan est un Triathlon très longue distance de classe mondiale (classe XXL IronMan) homologué par la Fédération Française de Triathlon (FFTri), qui est organisé à Embrun (Hautes-Alpes, Lac de Serre-Ponçon).

Il est organisé chaque année le 15 Août, avec un départ/arrivée à Embrun bien sûr, et comme tout triathlon exige des concurrents de pratiquer 3 disciplines, avec en plus des distances XXL :

  • Distance de 3,8 km en natation, en 2 boucles, à effectuer au petit matin sur le plan d'eau d'Embrun (départ aux flambeaux
  • Distance de 185,25 km en vélo (3 600 m de dénivelé positif, dont le Col Izoard dans le Sens Guillestre-Briançon
  • 42,195 km de course à pied, distance marathon, avec 440 mètres de dénivelés, sur un parcours de 3 tours

Le record de la course est détenu par Hervé Faure en 9h34mn08sec (obtenu en 2011).

Il est au dessus des distances Iron Man (226 km découpé en 3,8 km de natation, 180,2 km de cyclisme, 41,195 km de course à pied) : c'est l'un des plus dur au monde largement de part sa distance (232km), sa  durée (2h de plus que tous les autres IronMan) et les dénivelés parcourus. Bref, un triathlon xxl mythique à ne pas manquer :

  • en tant que triathlète : y participer, c'est se faire un entraînement et une préparation physique spécifiques : une préparation mentale et physique au delà d'un simple marathon pour gérer l'effort sur-humain. C'est en effet un effort athlétique hors du commun, puisque mixant 1 marathon + 1 aquathlon + étape de montagne tour de France, avec plusieurs difficultés. Chaque année ce sont 1500 participants de 28 nationalités environ qui sont au départ.
  • en tant que bénévole : l'organisation depuis le lancement de cette compétition fait largement appel aux embrunais et amoureux des hautes-alpes.
  • en tant que spectateur, pour soutenir les coureurs, le tout dans une énorme ambiance dans la ville d'Embrun

 

Le programme de l'EmbrunMan 2021

Voici le programme connu à ce jour (sauf réserve de modification d'ici la semaine de l'épreuve) : 

Jeudi 12 août : retrait dossards

  • 14h00-18h00 : Retrait des  dossards – Salle des Fêtes (Boulevard Pasteur - Centre Ville)

Vendredi 13 août : village exposants, retrait dossards

  • 8h00-20h00 : Village exposants
  • 9h00-12h00 + 14h00-18h00 : Retrait des  dossards – Salle des Fêtes

Samedi 14 Août : Retrait dossard, villages exposants, briefing

  • 8h00-20h00 : Village exposants
  • 9h00-12h00 et 14h00 à 18h00 : Retrait des dossards  – Salle des Fêtes
  • 13h30-18h30 : Dépôt des vélos dans le parc // attention pas de dépôt de vélo demain ! n'oubliez pas la pièce d'identité et votre casque
  • 17 h : Briefing  au podium du plan d’eau - présence obligatoire des compétiteurs

Dimanche 15 Août : Thiathlon Longue Distance Individuel

  • 4h ouverture du Parc à Vélo XXL
  • 5h30 à 5h40 échauffement dans le port
  • 5h50 Départ Triathlon Longue Distance / Femmes (plan d'eau)
  • 6h00 Départ Triathlon Longue Distance / Hommes (plan d'eau)
  • 8h00 à 20h : Triathlon Expo / Village exposants

Lundi 16 Août : remise des prix longue distance, clôture village exposants

  • 10h Remise des prix Longue Distance XXL
  • 08h à 12h village exposants
  • 12h fermeture du village partenaires

 

La video Bilan de l'édition 2019 pour vous donner Envie

 

Modalités d'inscription (date limite, tarif, etc.) à EmbrunMan 2021

Date et Tarifs d'Inscription 2021

  • Ouverture des inscriptions : à compter du 15/12/2020 à 00h00
  • Modalités : en ligne (pas d'inscription sur place)
  • Quota 1250 concurrents (hors report inscriptions 2020)
  • Longue Distance Individuel (LD XXL)
    • 400€ avant le 31/05/2021
    • 450€ du 01/06/2020 au 30/06/2021
    • 500€ du 01/07/2020 au 15/07/2021
  • Licence Jour pass compétition (non licenciés) : 10€
  • Seuls les dossiers complets lors de l'inscription sont retenus
  • Certificat médical obligatoire triathlon compétition : oui (ou licence FFTri ou nationale)

Equipements obligatoires

  • Le bonnet de bain, 2 dossards, 1 plaque à vélo, 2 bidons vélo et une caisse pour rangement des affaires de course sont fournis par l'organisateur, l'ensemble devenant propriétaire du compétiteur après la course.
  • Une puce de chronométrage est prétée et doit être restituée à l'arrivée
  • Une torche frontale est recommandée pour les heures de nuit

Spécificités Règlement de course (voir site organisateur)

  • Spécificités Covid : oui selon évolution conditions sanitaires / règlementations
  • chronométrage par puce : oui
  • barrières horaires : oui
  • ravitaillements : oui (avec règles spécifiques en matière gestion déchets)
  • repas arrivée : oui (Sandwichs, frites et bière pression)

Carte d'accès

A partir de :
400 €

Eléments Clefs sur l'Evènement

  • 1 jour
  • Le 15/08/2021
  • Adresse : plan d'eau
    Ville : 05200 Embrun