[annulé] 34,5km en binôme, nage et course à pied le tout sur Serre-Ponçon

Le nouveau format SwimRunMan débarque sur Serre-Ponçon en ce début Juillet 2017, pour une course semi de 34,5km alliant travail en équipe et beaux panoramas, le tout sur 2 disciplines façon duathlon : natation et course à pied/trail.

 

[maj 01/07/2017] : la compétition a été annulée, visiblement ils n'ont pas eu toutes les autorisations pour traverser en début de saison estivale le lac de Serre-Ponçon. Nous étions en effet surpris de ne pas voir l'évènement communiqué par les offices de Tourisme... L'évènement est donc reporté à l'année prochaine, il devrait avoir lieu à une période plus propice (mai?).

 

Qu'est ce que le SwimRunMan ?

La discipline serait née en Suède en 2002 : deux frères souhaitant aller d'ile en ile en nageant/marchant. En 2005, une première course officielle est crée. En 2017 le terme devient une marque.

La discipline inspirée du Triathlon, avec positionnement 100% nature :

  • la partie course à pied évolue sur des sentiers et non pas du bitume,
  • les lieux sont choisis pour la qualité des panoramas, et qui permettent de découper des sections de course permettant chacune Course+Natation
  • Une alternance de course à pied et natation (section mini-épreuves)
  • Des parcours entre lacs et montagnes
  • L'équipement est intégralement porté par les compétiteurs : le nageur porte son équipement de course à pied et vice-verça
  • Une course en binôme, valorisant les stratégies d'équipe

En 2017, deux distances sont officialisées :

  • Half SwimRunMan 34,5km (30km à pied / 4,5km natation) - 1000/1500m de dénivelé
  • SwimRunMan 69km (60km à pied / 9km de natation)

En 2017, ce format est importé en France et ce seront toutes des Half :

  • Half SwimRunMan 34.5 – Gorges du Verdon (83) – Dimanche 30 Avril
  • Half SwimRunMan 34.5 – Embrun (05) – Dimanche 02 Juillet
  • Half SwimRunMan 34.5 – Grenoble (38) – Dimanche 27 Août

 

Le parcours du SwinRunMan Embrun 2017

La distance effectuée autour du lac de Serre-Ponçon est répartie ainsi

  • 4,5 km natation : 11 sections : 150 m à 1300 m
  • 30 km trail avec 1500 m D+ : 10 sections : 100 m à 10,4 km)
  • Départ Embrun le Plan d'Eau altitude 782m , passage à l'Estrée altitude 962m, remontée vers le Bois altitude 1250m, passage à Puy-Sanières 1122m et arrivée à Embrun le Plan d'Eau 782m
  • Barrières horaires et 2 ravitaillements sont prévus

A noter que :

  • le retrait de dossard est effectué la veille, suivi du brieffing de veille de course
  • votre présence sera obligatoire 1 heure avant la course (debrief jour de course)

Voici le parcours en video, vous permettant de juger de l'orignalite de ce tracé sur Serre-Ponçon.

 

 

Bref, une course type biathlon qui pourrait être idéale pour préparer l'EmbrunMan, qui aura liue un mois et demi-plus tard, le tout avec un tracé original permettant d'appréhender la diversité des paysages offerts par le plan d'eau d'Embrun et Serre-Ponçon, tout en arrivant/partant du même lieu : le plan d'Eau d'Embrun

Modalités d'inscription (date limite, tarif, etc.) à SwimRunMan 2017 (annulé)

  • 150 participants en binômes (soit 150 équipes=
  • Tarif d'inscription : 90€ par personne (soit 180€ par équipe)
  • Age minimal : 18 ans
  • Certificat médical de moins d'1 an (non contre-indication de la pratique du SwimRun en compétion : efforts prolongés intenses, altrnance de course à pied et natation en eau libre)
  • Matériel obligatoire
    • le dossard (fourni par l’organisation)
    • une paire de lunettes de natation
    • un bonnet de bain (fourni par l’organisation)
    • un sifflet à bille
    • une combinaison isotherme adaptée à des T° supérieures ou égales à 12°C
    • une couverture de survie
  • Matériel autorisé
    • 1 cagoule isotherme
    • 1 paire de plaquettes
    • 1 pull buoy
    • 1 sangle élastique attachée par la taille
    • 1 sac à dos (type camelbak)
    • 1 paire de gants de nage

 

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