SwimRunMan Embrun 2020

Après une première édition aureolée de succès, voici l'édition 2020 du SwimRunMan Embrun Serre-Ponçon qui revient, une course alliant travail en équipe et beaux panoramas, le tout sur 2 disciplines (natation et course à pied/trail) et sur les communes d’Embrun, Puy-Sanières, Crots et Savines-le-Lac

Les parcours du SwimRunMan 2020 Etape d'Embrun (28 juin)

Pour cette 2ieme édition sur Serre-Ponçon, on retrouvera les 3 formats de course suivants, sachant que les distances de Run ont été augmentées rapport à l'édition précédente (distances de nage quasi identiques)

• Sprint 11km
  • 8.2km RUN  / 2.8km SWIM
  • Temps d’effort : 1h20 à 3h15
• Classic 23,20km
  • 19.25km RUN  / 4.35km SWIM
  • Temps d’effort : 2h40 à 5h00
• Half 40,4km // attributif de points pour le ÖTILLÖ MERIT RACE
  • 33.85km RUN  / 6.55km SWIM
  • Temps d’effort : 5h00 à 8h50

L'organisateur attend 700 participants pour cette 2ieme édition sur Serre-Ponçon.

Le programme du SwimRun Embrun Serre-Ponçon 2020

L'évènement est organisé depuis le Plan d'Eau d'Embrun.

Samedi 27 juin 2020 : retrait de dossard, courses Kids, et briefing

• 15h00 : Ouverture du village exposant
• 15h00 : Accueil des participants
• 15h00 – 18h30 : Retrait des dossards
• 17h00 – 17h45 : KIDS SWIMRUNMAN
• 18h30 : OBLIGATOIRE – Briefing participants
• 18h30 : Briefing volontaires
• 19h30 : Apéro & repas volontaires

Dimanche 28 juin 2020 : retrait dossard, courses adultes, remise ds prix

• 5h30: Ouverture du village départ
• 5h45 – 7h00 : Retrait des dossards
• 6h15: Rappel consignes de sécurité HALF et CLASSIC
• 6h30: Départ HALF SWIMRUNMAN by HEAD
• 6h30: Départ CLASSIC SWIMRUNMAN by HEAD
• 7h30: Départ SPRINT SWIMRUNMAN by HEAD
• 8h50 : Arrivée des premiers SPRINT SWIMRUNMAN
• 9h20 : Arrivée des premiers CLASSIC SWIMRUNMAN
• 10h30 : Remise des prix SPRINT SWIMRUNMAN
• 11h30: Arrivée des premiers HALF SWIMRUNMAN
• 12h00 : Remise des prix CLASSIC SWIMRUNMAN
• 13h30 : remise des prix HALF SWIMRUNMAN

Le kids SwimRun d'Embrun 2020 (27 juin)

Les plus jeunes pourront participer à des courses organisées la vieille des épreuves adultes, pendant le retrait des dossards adultes :

• Des courses réservées aux enfants de 6 à 15 ans, empruntant les même infrastuctures que le lendemain
• Le lieu : plages et digue du Plan d'Eau d'Embrun et aux abords du village départ/arivée
• Participation gratuite, inscription requise
• Un goûter et une médaille pour tous à l'arrivée

3 distances :

• Mini Poussins et Poussins (6/9 ans) : 800m (Swim 100m/Run 700m)
• Pupilles et Benjamins (10/13 ans) : 1500m (Swim 200m/Run 1300m)
• Minimes (14/15 ans) : 2500m (Swim 500m/Run 2000m)

Qu'est ce que le SwimRunMan ?

La discipline serait née en Suède en 2002 : deux frères souhaitant aller d'ile en ile en nageant/marchant. En 2005, une première course officielle est crée. En 2017 le terme devient une marque.

La discipline inspirée du Triathlon, avec positionnement 100% nature :

• la partie course à pied évolue sur des sentiers et non pas du bitume,
• les lieux sont choisis pour la qualité des panoramas, et qui permettent de découper des sections de course permettant chacune Course+Natation
• Une alternance de course à pied et natation (section mini-épreuves)
• Des parcours entre lacs et montagnes
• L'équipement est intégralement porté par les compétiteurs : le nageur porte son équipement de course à pied et vice-verça
• Une course en binôme, valorisant les stratégies d'équipe

La première édition sur Embrun a eu lieu en 2019, l'organisation fait son come back en 2020.

Les Swimrunman France Series 2020 : 3 dates, 5 formats, 9 épreuves, 1 Championnat

En 2019, les courses organisées par Swimrunman France avaient totalisé 2000 coureurs.
En 2020, l'organisation met un place un classement général entre ses 3 épreuves étapes :

• Gorges du Verdon - 2 mai (3 formats : Classic 25 km / Half 45km / Ultra 63km)
• Embrun Serre-Ponçon - 28 juin ( 3 formats : Sprint 11km / Classic 23km / Half 40km)
• Grands Lacs de Laffrey - 23 août (3 formats : Classic 22km / Sprint 14km / Vertical)

Les champions SWIMRUNMAN FRANCE 2020 seront désignés dans chaque catégorie : général strach, mixtes et femmes.

Embrun est donc de nouveau de la  partie, le 28 juin 2020 !

La video debrieff de l'édition 2019, pour vous donner envie