SwimRunMan Embrun 2020

Après une première édition aureolée de succès, voici l'édition 2020 du SwimRunMan Embrun Serre-Ponçon qui revient, une course alliant travail en équipe et beaux panoramas, le tout sur 2 disciplines (natation et course à pied/trail) et sur les communes d’Embrun, Puy-Sanières, Crots et Savines-le-Lac

Les Swimrunman France Series 2020 : 3 dates, 5 formats, 9 épreuves, 1 Championnat

En 2019, les courses organisées par Swimrunman France avaient totalisé 2000 coureurs.
En 2020, l'organisation met un place un classement général entre ses 3 épreuves étapes :

• Gorges du Verdon - 2 mai (3 formats : Classic 25 km / Half 45km / Ultra 63km)
• Embrun Serre-Ponçon - 28 juin ( 3 formats : Sprint 11km / Classic 23km / Half 40km)
• Grands Lacs de Laffrey - 23 août (3 formats : Classic 22km / Sprint 14km / Vertical)

Les champions SWIMRUNMAN FRANCE 2020 seront désignés dans chaque catégorie : général strach, mixtes et femmes.

Embrun est donc de nouveau de la  partie, le 28 juin 2020 !

Les parcours du SwimRunMan 2010 Etape d'Embrun (28 juin)

On retrouvera les 3 formats de course suivants, sachant que les distances de Run ont été augmentées rapport à l'édition précédente (distances de nage quasi identiques)

• Sprint 11km  :
  • 8.2km RUN  / 2.8km SWIM
  • Temps d’effort : 1h20 à 3h15
• Classic 23,20km
  • 19.25km RUN  / 4.35km SWIM
  • Temps d’effort : 2h40 à 5h00
• Half 40,4km
  • 33.85km RUN  / 6.55km SWIM
  • Temps d’effort : 5h00 à 8h50

Qu'est ce que le SwimRunMan ?

La discipline serait née en Suède en 2002 : deux frères souhaitant aller d'ile en ile en nageant/marchant. En 2005, une première course officielle est crée. En 2017 le terme devient une marque.

La discipline inspirée du Triathlon, avec positionnement 100% nature :

• la partie course à pied évolue sur des sentiers et non pas du bitume,
• les lieux sont choisis pour la qualité des panoramas, et qui permettent de découper des sections de course permettant chacune Course+Natation
• Une alternance de course à pied et natation (section mini-épreuves)
• Des parcours entre lacs et montagnes
• L'équipement est intégralement porté par les compétiteurs : le nageur porte son équipement de course à pied et vice-verça
• Une course en binôme, valorisant les stratégies d'équipe

En 2017, deux distances sont officialisées :

• Half SwimRunMan 34,5km (30km à pied / 4,5km natation) - 1000/1500m de dénivelé
• SwimRunMan 69km (60km à pied / 9km de natation)

En 2017, ce format est importé en France et ce seront toutes des Half :

• Half SwimRunMan 34.5 – Gorges du Verdon (83) – Dimanche 30 Avril
• Half SwimRunMan 34.5 – Embrun (05) – Dimanche 02 Juillet // finalement annulée
• Half SwimRunMan 34.5 – Grenoble (38) – Dimanche 27 Août

La première édition sur Embrun a eu lieu en 2019, l'organisation fait son come back en 2020.

La video debrieff de l'édition 2019, pour vous donner envie