• 16/02/2020
  • Randonnée / Trail / Balades
La 2ieme édition, toujours 3 épreuves autour du lac

Après une première édition aureolée de succès, voici l'édition 2020 du SwimRunMan Embrun Serre-Ponçon qui revient, une course alliant travail en équipe et beaux panoramas, le tout sur 2 disciplines (natation et course à pied/trail) et sur les communes d’Embrun, Puy-Sanières, Crots et Savines-le-Lac

 

Les parcours du SwimRunMan 2020 Etape d'Embrun (28 juin)

Pour cette 2ieme édition sur Serre-Ponçon, on retrouvera les 3 formats de course suivants, sachant que les distances de Run ont été augmentées rapport à l'édition précédente (distances de nage quasi identiques)

  • Sprint 11km
    • 8.2km RUN  / 2.8km SWIM
    • Temps d’effort : 1h20 à 3h15
  • Classic 23,20km
    • 19.25km RUN  / 4.35km SWIM
    • Temps d’effort : 2h40 à 5h00
  • Half 40,4km // attributif de points pour le ÖTILLÖ MERIT RACE
    • 33.85km RUN  / 6.55km SWIM
    • Temps d’effort : 5h00 à 8h50

L'organisateur attend 700 participants pour cette 2ieme édition sur Serre-Ponçon.

 

Le programme du SwimRun Embrun Serre-Ponçon 2020

L'évènement est organisé depuis le Plan d'Eau d'Embrun.

Samedi 27 juin 2020 : retrait de dossard, courses Kids, et briefing

  • 15h00 : Ouverture du village exposant
  • 15h00 : Accueil des participants
  • 15h00 – 18h30 : Retrait des dossards
  • 17h00 – 17h45 : KIDS SWIMRUNMAN
  • 18h30 : OBLIGATOIRE – Briefing participants
  • 18h30 : Briefing volontaires
  • 19h30 : Apéro & repas volontaires

Dimanche 28 juin 2020 : retrait dossard, courses adultes, remise ds prix

  • 5h30: Ouverture du village départ
  • 5h45 – 7h00 : Retrait des dossards
  • 6h15: Rappel consignes de sécurité HALF et CLASSIC
  • 6h30: Départ HALF SWIMRUNMAN by HEAD
  • 6h30: Départ CLASSIC SWIMRUNMAN by HEAD
  • 7h30: Départ SPRINT SWIMRUNMAN by HEAD
  • 8h50 : Arrivée des premiers SPRINT SWIMRUNMAN
  • 9h20 : Arrivée des premiers CLASSIC SWIMRUNMAN
  • 10h30 : Remise des prix SPRINT SWIMRUNMAN
  • 11h30: Arrivée des premiers HALF SWIMRUNMAN
  • 12h00 : Remise des prix CLASSIC SWIMRUNMAN
  • 13h30 : remise des prix HALF SWIMRUNMAN

 

Le kids SwimRun d'Embrun 2020 (27 juin)

Les plus jeunes pourront participer à des courses organisées la vieille des épreuves adultes, pendant le retrait des dossards adultes :

  • Des courses réservées aux enfants de 6 à 15 ans, empruntant les même infrastuctures que le lendemain
  • Le lieu : plages et digue du Plan d'Eau d'Embrun et aux abords du village départ/arivée
  • Participation gratuite, inscription requise
  • Un goûter et une médaille pour tous à l'arrivée

3 distances :

  • Mini Poussins et Poussins (6/9 ans) : 800m (Swim 100m/Run 700m)
  • Pupilles et Benjamins (10/13 ans) : 1500m (Swim 200m/Run 1300m)
  • Minimes (14/15 ans) : 2500m (Swim 500m/Run 2000m)

 

Qu'est ce que le SwimRunMan ?

La discipline serait née en Suède en 2002 : deux frères souhaitant aller d'ile en ile en nageant/marchant. En 2005, une première course officielle est crée. En 2017 le terme devient une marque.

La discipline inspirée du Triathlon, avec positionnement 100% nature :

  • la partie course à pied évolue sur des sentiers et non pas du bitume,
  • les lieux sont choisis pour la qualité des panoramas, et qui permettent de découper des sections de course permettant chacune Course+Natation
  • Une alternance de course à pied et natation (section mini-épreuves)
  • Des parcours entre lacs et montagnes
  • L'équipement est intégralement porté par les compétiteurs : le nageur porte son équipement de course à pied et vice-verça
  • Une course en binôme, valorisant les stratégies d'équipe

La première édition sur Embrun a eu lieu en 2019, l'organisation fait son come back en 2020.

 

Les Swimrunman France Series 2020 : 3 dates, 5 formats, 9 épreuves, 1 Championnat

En 2019, les courses organisées par Swimrunman France avaient totalisé 2000 coureurs.
En 2020, l'organisation met un place un classement général entre ses 3 épreuves étapes :

  • Gorges du Verdon - 2 mai (3 formats : Classic 25 km / Half 45km / Ultra 63km)
  • Embrun Serre-Ponçon - 28 juin ( 3 formats : Sprint 11km / Classic 23km / Half 40km)
  • Grands Lacs de Laffrey - 23 août (3 formats : Classic 22km / Sprint 14km / Vertical)

Les champions SWIMRUNMAN FRANCE 2020 seront désignés dans chaque catégorie : général strach, mixtes et femmes.

Embrun est donc de nouveau de la  partie, le 28 juin 2020 !

 

La video debrieff de l'édition 2019, pour vous donner envie

 

Modalités d'inscription (date limite, tarif, etc.) à SwimRunMan Embrun 2020

Modalités inscription

  • Inscription en ligne sur leur site à compter du 19 octobre à 18h
  • Un certificat médical, ou une licence FFTRI compétition 2019, est à fournir obligatoirement
  • Pour participer en équipe, l'équipe doit être constituée de deux personnes (2 hommes ou 2 femmes ou mixte : 1 homme et 1 femme).
  • L’événement est ouvert aux personnes nées avant le 29 Juin 2001 (sauf course enfants)
  • Selon les courses, les formats Solo et/ou Duo sont ouverts

Tarifs inscription 2020

  • Kids : gratuit
  • Format SPRINT – 10 à 15km : en solo, 50€. En duo 50€/personne.
  • Format CLASSIC – 20 à 25km : en solo, 75€. En duo 75€/personne.
  • Format HALF – 40 à 45km : en duo uniquement, 105€ /personne.

Carte d'accès

A partir de :
50 €

Eléments Clefs sur l'Evènement

  • 1 jour
  • Le 28/06/2020
  • Adresse : Plan d'Eau
    Ville : 05200 Embrun