SwimRunMan Embrun 2021

Voici le grand retour du SwimRunMan Embrun sur Serre-Ponçon, pour cette édition 2021 : une course alliant travail en équipe et beaux panoramas, le tout sur 2 disciplines (natation et course à pied/trail) et sur les communes d’Embrun, Puy-Sanières, Crots et Savines-le-Lac

Qu'est ce que le SwimRunMan ?

La discipline serait née en Suède en 2002 : deux frères souhaitant aller d'ile en ile en nageant/marchant. En 2005, une première course officielle est crée. En 2017 le terme devient une marque.

La discipline inspirée du Triathlon, avec positionnement 100% nature :

• la partie course à pied évolue sur des sentiers et non pas du bitume,
• les lieux sont choisis pour la qualité des panoramas, et qui permettent de découper des sections de course permettant chacune Course+Natation
• Une alternance de course à pied et natation (section mini-épreuves)
• Des parcours entre lacs et montagnes
• L'équipement est intégralement porté par les compétiteurs : le nageur porte son équipement de course à pied et vice-verça
• Une course en binôme, valorisant les stratégies d'équipe

La première édition sur Embrun a eu lieu en 2019, l'organisation a été contrainte d'annuler l'édition 2020 en raison de la crise sanitaire Covid19.

Les parcours du SwimRunMan 2021 Etape d'Embrun (27 juin)

La nouveauté de l'édition 2021 : un parcours de nuit (night swimrunman), avec un départ à 23h

Pour cette 2ieme édition sur Serre-Ponçon, on retrouvera les 3 formats de course suivants, sachant que les distances de Run ont été augmentées rapport à l'édition précédente (distances de nage quasi identiques)

• Sprint 11km
  • 8.2km RUN  / 2.8km SWIM
  • Temps d’effort : 1h20 à 3h15
• Classic 23,60km
  • 19.25km RUN  / 4.35km SWIM
  • Temps d’effort : 2h40 à 5h00
• Night - format half 41,5km // attributif de points pour le ÖTILLÖ MERIT RACE, de nuit !
  • 34.30km RUN  / 7.20km SWIM
  • Temps d’effort : 4h30 à 8h15
  • Départ à 23h, 100 binômes
• Kids - 800 à 2500m
  • de 6 à 15 ans
  • Temps d'effort : 8 à 20mn

L'organisateur attend 700 participants pour cette 2ieme édition sur Serre-Ponçon.

Le programme du SwimRun Embrun Serre-Ponçon 2021

L'évènement est organisé depuis le Plan d'Eau d'Embrun.

Samedi 26 juin 2021 : retrait de dossard, briefing, courses Kids, et Night Swimrun

• 15h00 : Ouverture du village exposant
• 15h00 : Accueil des participants
• 15h00 – 18h30 : Retrait des dossards
• 17h00 – 17h45 : KIDS SWIMRUNMAN
• 18h30 : OBLIGATOIRE – Briefing participants
• 18h30 : Briefing volontaires
• 19h30 : Apéro & repas volontaires
• 22h45 : Rappel consignes de sécurité NIGHT SWIMRUNMAN
• 23h00 : Départ du NIGHT SWIMRUNMAN

Dimanche 27 juin 2021 : retrait dossard, courses Classif/Sprint, remise des prix

• 3h30 : Arrivée des premiers NIGHT SWIMRUNMAN
• 5h45 – 7h00 : Fin du retrait des dossards
• 7h15 : Arrivée des derniers NIGHT SWIMRUNMAN
• 7h45: Rappel consignes de sécurité CLASSIC et SPRINT
• 8h00: Départ CLASSIC et  SPRINT SWIMRUNMAN
• 9h15 : Arrivée des premiers SPRINT SWIMRUNMAN
• 10h30 : Arrivée des premiers CLASSIC SWIMRUNMAN
• 11h15 : Arrivée des derniers SPRINT SWIMRUNMAN
• 12h00 : Remise des prix NIGHT – CLASSIC – SPRINT
• 13h00 : Arrivée des derniers CLASSIC SWIMRUNMAN

Le kids SwimRun d'Embrun 2021 (samedi 26 juin)

Les plus jeunes pourront participer à des courses organisées la vieille des épreuves adultes, pendant le retrait des dossards adultes :

• Des courses réservées aux enfants de 6 à 15 ans, empruntant les même infrastuctures que le lendemain
• Le lieu : plages et digue du Plan d'Eau d'Embrun et aux abords du village départ/arivée
• Participation gratuite, inscription requise
• Un goûter et une médaille pour tous à l'arrivée

3 distances :

• Mini Poussins et Poussins (6/9 ans) : 800m (Swim 100m/Run 700m)
• Pupilles et Benjamins (10/13 ans) : 1500m (Swim 200m/Run 1300m)
• Minimes (14/15 ans) : 2500m (Swim 500m/Run 2000m)

La video debrieff de l'édition 2019, pour vous donner envie