Voici le grand retour du SwimRunMan Embrun sur Serre-Ponçon, pour cette édition 2021 : une course alliant travail en équipe et beaux panoramas, le tout sur 2 disciplines (natation et course à pied/trail) et sur les communes d’Embrun, Puy-Sanières, Crots et Savines-le-Lac
Qu'est ce que le SwimRunMan ?
La discipline serait née en Suède en 2002 : deux frères souhaitant aller d'ile en ile en nageant/marchant. En 2005, une première course officielle est crée. En 2017 le terme devient une marque.
La discipline inspirée du Triathlon, avec positionnement 100% nature :
la partie course à pied évolue sur des sentiers et non pas du bitume,
les lieux sont choisis pour la qualité des panoramas, et qui permettent de découper des sections de course permettant chacune Course+Natation
Une alternance de course à pied et natation (section mini-épreuves)
Des parcours entre lacs et montagnes
L'équipement est intégralement porté par les compétiteurs : le nageur porte son équipement de course à pied et vice-verça
Une course en binôme, valorisant les stratégies d'équipe
La première édition sur Embrun a eu lieu en 2019, l'organisation a été contrainte d'annuler l'édition 2020 en raison de la crise sanitaire Covid19.
Les parcours du SwimRunMan 2021 Etape d'Embrun (27 juin)
La nouveauté de l'édition 2021 :un parcours de nuit (night swimrunman), avec un départ à 23h
Pour cette 2ieme édition sur Serre-Ponçon, on retrouvera les 3 formats de course suivants, sachant que les distances de Run ont été augmentées rapport à l'édition précédente (distances de nage quasi identiques)
Sprint 11km
8.2km RUN / 2.8km SWIM
Temps d’effort : 1h20 à 3h15
Classic 23,60km
19.25km RUN / 4.35km SWIM
Temps d’effort : 2h40 à 5h00
Night - format half 41,5km // attributif de points pour le ÖTILLÖ MERIT RACE, de nuit !
34.30km RUN / 7.20km SWIM
Temps d’effort : 4h30 à 8h15
Départ à 23h, 100 binômes
Kids - 800 à 2500m
de 6 à 15 ans
Temps d'effort : 8 à 20mn
L'organisateur attend 700 participants pour cette 2ieme édition sur Serre-Ponçon.
Le programme du SwimRun Embrun Serre-Ponçon 2021
L'évènement est organisé depuis le Plan d'Eau d'Embrun.
Samedi 26 juin 2021 : retrait de dossard, briefing, courses Kids, et Night Swimrun
15h00 : Ouverture du village exposant
15h00 : Accueil des participants
15h00 – 18h30 : Retrait des dossards
17h00 – 17h45 : KIDS SWIMRUNMAN
18h30 : OBLIGATOIRE – Briefing participants
18h30 : Briefing volontaires
19h30 : Apéro & repas volontaires
22h45 : Rappel consignes de sécurité NIGHT SWIMRUNMAN
23h00 : Départ du NIGHT SWIMRUNMAN
Dimanche 27 juin 2021 : retrait dossard, courses Classif/Sprint, remise des prix
3h30 : Arrivée des premiers NIGHT SWIMRUNMAN
5h45 – 7h00 : Fin du retrait des dossards
7h15 : Arrivée des derniers NIGHT SWIMRUNMAN
7h45: Rappel consignes de sécurité CLASSIC et SPRINT
8h00: Départ CLASSIC et SPRINT SWIMRUNMAN
9h15 : Arrivée des premiers SPRINT SWIMRUNMAN
10h30 : Arrivée des premiers CLASSIC SWIMRUNMAN
11h15 : Arrivée des derniers SPRINT SWIMRUNMAN
12h00 : Remise des prix NIGHT – CLASSIC – SPRINT
13h00 : Arrivée des derniers CLASSIC SWIMRUNMAN
Le kids SwimRun d'Embrun 2021 (samedi 26 juin)
Les plus jeunes pourront participer à des courses organisées la vieille des épreuves adultes, pendant le retrait des dossards adultes :
Des courses réservées aux enfants de 6 à 15 ans, empruntant les même infrastuctures que le lendemain
Le lieu : plages et digue du Plan d'Eau d'Embrun et aux abords du village départ/arivée
Participation gratuite, inscription requise
Un goûter et une médaille pour tous à l'arrivée
3 distances :
Mini Poussins et Poussins (6/9 ans) : 800m (Swim 100m/Run 700m)
Pupilles et Benjamins (10/13 ans) : 1500m (Swim 200m/Run 1300m)
Minimes (14/15 ans) : 2500m (Swim 500m/Run 2000m)
La video debrieff de l'édition 2019, pour vous donner envie
Modalités d'inscription (date limite, tarif, etc.) à SwimRunMan Embrun 2021
Modalités inscription
Inscription en ligne sur leur site à compter du 03 décembre 2020
Un certificat médical, ou une licence FFTRI compétition 2021, est à fournir obligatoirement
Pour participer en équipe, l'équipe doit être constituée de deux personnes (2 hommes ou 2 femmes ou mixte : 1 homme et 1 femme).
L’événement est ouvert aux personnes nées avant le 29 Juin 2002 (sauf course enfants)
Selon les courses, les formats Solo et/ou Duo sont ouverts
Tarifs inscription 2021 // des tarifs progressifs sont mis en place voir leur site (early bird)
Kids : gratuit
Format SPRINT – 10 à 15km : en solo, 50€. En duo 50€/personne.
Format CLASSIC – 20 à 25km : en solo, 75€. En duo 75€/personne.
Format HALF – 40 à 45km : en duo / binôme uniquement, 125€ /personne.