SwimRunMan Embrun 2021

Voici le grand retour du SwimRunMan Embrun sur Serre-Ponçon, pour cette édition 2021 : une course alliant travail en équipe et beaux panoramas, le tout sur 2 disciplines (natation et course à pied/trail) et sur les communes d’Embrun, Puy-Sanières, Crots et Savines-le-Lac

Qu'est ce que le SwimRunMan ?

La discipline serait née en Suède en 2002 : deux frères souhaitant aller d'ile en ile en nageant/marchant. En 2005, une première course officielle est crée. En 2017 le terme devient une marque.

La discipline inspirée du Triathlon, avec positionnement 100% nature :

• la partie course à pied évolue sur des sentiers et non pas du bitume,
• les lieux sont choisis pour la qualité des panoramas, et qui permettent de découper des sections de course permettant chacune Course+Natation
• Une alternance de course à pied et natation (section mini-épreuves)
• Des parcours entre lacs et montagnes
• L'équipement est intégralement porté par les compétiteurs : le nageur porte son équipement de course à pied et vice-verça
• Une course en binôme, valorisant les stratégies d'équipe

La première édition sur Embrun a eu lieu en 2019, l'organisation a été contrainte d'annuler l'édition 2020 en raison de la crise sanitaire Covid19. C'est son grand retour en 2021

Les parcours du SwimRunMan 2021 Etape d'Embrun (27 juin)

Pour cette 2ieme édition sur Serre-Ponçon, on retrouvera les 3 formats de course suivants, sachant que les distances de Run ont été augmentées rapport à l'édition précédente (distances de nage quasi identiques)

• Sprint 11km
  • 8.2km RUN  / 2.8km SWIM
  • Temps d’effort : 1h20 à 3h15
• Classic 23,20km
  • 19.25km RUN  / 4.35km SWIM
  • Temps d’effort : 2h40 à 5h00
• Half 40,4km // attributif de points pour le ÖTILLÖ MERIT RACE
  • 33.85km RUN  / 6.55km SWIM
  • Temps d’effort : 5h00 à 8h50

L'organisateur attend 700 participants pour cette 2ieme édition sur Serre-Ponçon.

Le programme du SwimRun Embrun Serre-Ponçon 2020

L'évènement est organisé depuis le Plan d'Eau d'Embrun.

Samedi 26 juin 2021 : retrait de dossard, courses Kids, et briefing

• 15h00 : Ouverture du village exposant
• 15h00 : Accueil des participants
• 15h00 – 18h30 : Retrait des dossards
• 17h00 – 17h45 : KIDS SWIMRUNMAN
• 18h30 : OBLIGATOIRE – Briefing participants
• 18h30 : Briefing volontaires
• 19h30 : Apéro & repas volontaires

Dimanche 27 juin 2021 : retrait dossard, courses adultes, remise ds prix

• 5h30: Ouverture du village départ
• 5h45 – 7h00 : Retrait des dossards
• 6h15: Rappel consignes de sécurité HALF et CLASSIC
• 6h30: Départ HALF SWIMRUNMAN by HEAD
• 6h30: Départ CLASSIC SWIMRUNMAN by HEAD
• 7h30: Départ SPRINT SWIMRUNMAN by HEAD
• 8h50 : Arrivée des premiers SPRINT SWIMRUNMAN
• 9h20 : Arrivée des premiers CLASSIC SWIMRUNMAN
• 10h30 : Remise des prix SPRINT SWIMRUNMAN
• 11h30: Arrivée des premiers HALF SWIMRUNMAN
• 12h00 : Remise des prix CLASSIC SWIMRUNMAN
• 13h30 : remise des prix HALF SWIMRUNMAN

Le kids SwimRun d'Embrun 2021 (samedi 26 juin)

Les plus jeunes pourront participer à des courses organisées la vieille des épreuves adultes, pendant le retrait des dossards adultes :

• Des courses réservées aux enfants de 6 à 15 ans, empruntant les même infrastuctures que le lendemain
• Le lieu : plages et digue du Plan d'Eau d'Embrun et aux abords du village départ/arivée
• Participation gratuite, inscription requise
• Un goûter et une médaille pour tous à l'arrivée

3 distances :

• Mini Poussins et Poussins (6/9 ans) : 800m (Swim 100m/Run 700m)
• Pupilles et Benjamins (10/13 ans) : 1500m (Swim 200m/Run 1300m)
• Minimes (14/15 ans) : 2500m (Swim 500m/Run 2000m)

La video debrieff de l'édition 2019, pour vous donner envie