• 06/09/2021
  • Nautique
  • Randonnée / Trail / Balades
3 épreuves autour du lac

Voici le grand retour du SwimRunMan Embrun sur Serre-Ponçon, pour cette édition 2022 : une course alliant travail en équipe et beaux panoramas, le tout sur 2 disciplines (natation et course à pied/trail) et sur les communes d’Embrun, Puy-Sanières, Crots et Savines-le-Lac

 

Qu'est ce que le SwimRunMan ?

La discipline serait née en Suède en 2002 : deux frères souhaitant aller d'ile en ile en nageant/marchant. En 2005, une première course officielle est crée. En 2017 le terme devient une marque.

La discipline inspirée du Triathlon, avec positionnement 100% nature :

  • la partie course à pied évolue sur des sentiers et non pas du bitume,
  • les lieux sont choisis pour la qualité des panoramas, et qui permettent de découper des sections de course permettant chacune Course+Natation
  • Une alternance de course à pied et natation (section mini-épreuves)
  • Des parcours entre lacs et montagnes
  • L'équipement est intégralement porté par les compétiteurs : le nageur porte son équipement de course à pied et vice-verça
  • Une course en binôme, valorisant les stratégies d'équipe

La première édition sur Embrun a eu lieu en 2019, l'organisation a été contrainte d'annuler les éditions 2020 et 2021 en raison de la crise sanitaire Covid19.

 

Les parcours du SwimRunMan 2022 Etape d'Embrun (26 juin)

La nouveauté de l'édition 2022 : un parcours de nuit (night swimrunman), avec un départ à 23h

Pour cette 2ieme édition sur Serre-Ponçon, on retrouvera les 3 formats de course suivants, sachant que les distances de Run ont été augmentées rapport à l'édition précédente (distances de nage quasi identiques)

  • Sprint 11km
    • 8.2km RUN  / 2.8km SWIM
    • Temps d’effort : 1h20 à 3h15
  • Classic 23,60km
    • 19.25km RUN  / 4.35km SWIM
    • Temps d’effort : 2h40 à 5h00
  • Night - format half 41,5km // attributif de points pour le ÖTILLÖ MERIT RACE, de nuit !
    • 34.30km RUN  / 7.20km SWIM
    • Temps d’effort : 4h30 à 8h15
    • Départ à 23h, 100 binômes
  • Kids - 800 à 2500m
    • de 6 à 15 ans
    • Temps d'effort : 8 à 20mn

L'organisateur attend 700 participants pour cette 2ieme édition sur Serre-Ponçon.

 

 

Le kids SwimRun d'Embrun 2021 (samedi 25 juin)

Les plus jeunes pourront participer à des courses organisées la vieille des épreuves adultes, pendant le retrait des dossards adultes :

  • Des courses réservées aux enfants de 6 à 15 ans, empruntant les même infrastuctures que le lendemain
  • Le lieu : plages et digue du Plan d'Eau d'Embrun et aux abords du village départ/arivée
  • Participation gratuite, inscription requise
  • Un goûter et une médaille pour tous à l'arrivée

3 distances :

  • Mini Poussins et Poussins (6/9 ans) : 800m (Swim 100m/Run 700m)
  • Pupilles et Benjamins (10/13 ans) : 1500m (Swim 200m/Run 1300m)
  • Minimes (14/15 ans) : 2500m (Swim 500m/Run 2000m)

 

La video debrieff de l'édition 2019, pour vous donner envie

Modalités d'inscription (date limite, tarif, etc.) à SwimRunMan Embrun Serre-Ponçon 2022

Modalités inscription

  • Inscription en ligne sur leur site à compter du xx décembre 2021
  • Un certificat médical, ou une licence FFTRI compétition 2022, est à fournir obligatoirement
  • Pour participer en équipe, l'équipe doit être constituée de deux personnes (2 hommes ou 2 femmes ou mixte : 1 homme et 1 femme).
  • L’événement est ouvert aux personnes nées avant le 29 Juin 2003 (sauf course enfants)
  • Selon les courses, les formats Solo et/ou Duo sont ouverts

Tarifs inscription 2022 // des tarifs progressifs sont mis en place voir leur site (early bird)

tarifs 2022 en cours de validation

  • Kids : gratuit
  • Format SPRINT – 10 à 15km : en solo, 50€. En duo 50€/personne.
  • Format CLASSIC – 20 à 25km : en solo, 75€. En duo 75€/personne.
  • Format HALF – 40 à 45km : en duo / binôme uniquement, 125€ /personne.

Carte d'accès

A partir de :
50 €

Eléments Clefs sur l'Evènement

  • 1 jour
  • Du 25/06/2022 au 26/06/2022
  • Adresse : Plan d'Eau
    Ville : 05200 Embrun