Triathlon Embrun 2024

Voici le programme du Triathlon d'Embrun 2023, organisé tout début juillet à Embrun dans les Hautes Alpes. 3 distances L M XS sont au menu.

La petite histoire des Triathlons d'Embrun M et L

Organisé entre 1988 et 2019 sous l'égide de l'Embrunman, le Triathlon Courte Distance M Olympique est repris par une nouvelle équipe à compter de l'édition 2020 :

• 2020 : Thierry Lefebvre reprend le flambeau du courte distance, qui sera organisé en amont de l'EmbrunMan XXL, soit chaque année début juillet, histoire d'avoir une épreuve phare pour lancer la saison estivale
  • L'épreuve est identique en terme de parcours / profil à celui organisé les années précédentes sous l'égide de l'Embrunman
  • Le parcours cycliste emprunte la célèbre route des Puys (empruntée par le contre la montre du Tour de France 2013)
  • L'organisation a souhaité y ajouter un triathlon XS, afin de faire découvrir la discipline, avec un tracé au pied du Roc d'Embrun
• 2020 : la première édition a du être annulée en raison de la crise Coronavirus/Covid-19
• 2021 : la première édition a pu enfin avoir lieu, l'organisation ajoute une distance L histoire de varier les plaisirs.
• 2023 : les distances L et M sont accessibles aux coureurs en relais !
  • RELAIS M
    • 30 équipes de 2 ou 3 relayeurs
    • Equipe féminine, masculine ou mixte
    • Ouvert aux CADETS à condition d'être 3 relayeurs
  • RELAIS L:
    • 50 équipes de 2 ou 3 relayeurs
    • Equipe féminine, masculine ou mixte
    • Non-ouvert aux cadets
• 2024 : introduction d'une distance XL (2,5km / 120km / 30km)

NB : Le triathlon XXL Embrunman 2024 (Ironman) aura lieu, lui, comme chaque année, au 15 Aôut, toujours organisé par Gerald Iacono.

Les distances proposées lors du Triathlon d'Embrun 2024

Les distances pour cette 4ieme édition sont les suivantes, sachant les distances L et M sont ouvertes à la course en relais :

• Triathlon XS : 400m natation, 8,5km vélo, 2,5km course à pied
  • Parcours vélo à la sortie de l'eau effectué sur la plaine du Roc, afin de revenir au Plan d'Eau
  • A partir de 12 ans
• Triathlon Courte Distance - Distance M Olympique : 1,5km natation, 44km vélo, 10km course à pied
  • Parcours vélo à la sortie de l'eau, en empruntant la route des Puys (cf Tour de France 2013)
• Triathlon L  : 1,9km natation, 90km vélo, 21km course à pied
  • Parcours natation = 1 boucle au Plan d'Eau
  • Parcours vélo = tour du Lac de Serre-Ponçon, avec 3 cols (Col du Sauze du Lac 10,6kms à 2,4% avec max 8% / Col Saint-Jean 5,5km à 4% / Col Lebraut 10,1km à 6% avec max 8%)
  • Parcours à pied = 2 tours autour du Plan d'Eau et sous le Roc d'Embrun
• Triathlon XL : 2,5km natation, 120km vélo, 30km course à pied
  • Une combinaison du meilleur des distances M & L

Le programme du Triathlon d'Embrun 2024

Voici le programme ** indicatif ** des 3 courses L, M et XS ainsi que de retrait des dossards :

• Vendredi 28 juin : retrait de dossards M / XS
  • 15h à 20h au plan d'eau Embrun (sur présentation carte d'identité)
• Samedi 29 juin : Triathlons M et XS
  • Retrait dossard XS / L / XL : 8h30 à 11h30 au Plan d'Eau Embrun (sur présentation carte d'identité)
  • Retrait dossard L / XL : de 17h00 à 20h00
  • Triathlon M - Jour de Course
    • Retrait dossards le vendredi uniquement
    • Ouverture parc à vélo de 05h30 à 07h00
    • Briefing obligatoire : 07h10 à 07h25 (Parc à Vélo)
    • Départ Dames : 7h30
    • Départ Hommes : 7h40
    • Départ relai Dame : 7h41
    • Premiers arrivés estimée 09h55
    • Ouverture parc à vélo récupération 11h00-11h10
    • Barrière horaire mise hors délais 12h15 (dernier concurrent)
    • Podium 16h (plan d'eau embrun)
  • Triathlon XS (accessible dès 12 ans) - Jour de Course
    • Retrait dossards de 8h30 à 11h30 (ou le vendredi)
    • Ouverture parc à vélo de 13h à 13h30
    • Briefing obligatoire : 13h40 à 13h55 (Parc à Vélo)
    • Départ Dames & Benjamins : 14h00
    • Départ Hommes et toutes catégories : 14h05
    • Premiers arrivés estimée : 14h40
    • Barrières horaires mise hors délais 15h40 (dernier concurrent)
    • Ouverture parc à vélo récupération 15h20
    • Podium 16 (plan d'eau embrun)
• Dimanche 30 juin :
  • Triathlon XL - Jour de Course
    • Retrait dossards : soit le vendredi / soit le samedi (voir ci-dessus)
    • Ouverture parc à vélo de 04h45 à 05h30
    • Briefing obligatoire : 05h35 à 05h55
    • Départ Dames : 6h00
    • Départ Hommes : 6h10
    • Premiers arrivés estimée : 12h05
    • Ouverture parc à vélo récupération 14h
    • Barière horaire mise hors délais 17h55
    • Podium 16h (plan d'eau embrun)
  • Triathlon L - Jour de Course
    • Retrait dossards : soit le vendredi / soit le samedi (voir ci-dessus)
    • Ouverture parc à vélo de 05h30 à 07h00
    • Briefing obligatoire : 07h05 à 07h25
    • Départ Dames : 7h30
    • Départ Hommes : 7h40
    • Départ Relai Dames : 7h41
    • Premiers arrivés estimée : 11h50
    • Ouverture parc à vélo récupération 14h
    • Barière horaire mise hors délais 16h30
    • Podium 16h (plan d'eau embrun)